柔韧性受性别影响？SGA为你介绍

  柔韧性受年龄、性别和种族的影响

 儿童在长大时，其柔韧性是不断增加的，但是青春期以后，柔韧性就开始逐渐降低。按照一般规律，女孩的柔韧性要好于男孩，SGA认为，一种解释是由于关节解剖结构上的差异，就像两性在运动类型和范围上有差异的倾向一样。

 成年人柔韧性的性别差异较小。一些民族和人种群落拥有特别灵活的关节。例如，中东人和东印度人的拇指、手指关节柔韧性就特别好。

 柔韧性受性别影响？SGA带您认识下

 身体每个关节的柔韧性都有其特殊性

 SGA认为，人体是多关节的，没有一个柔韧性测试能够代表所有关节的柔韧性。例如，膝部和腰腹部肌肉过紧的问题可以通过坐位体前屈的测试来反映，但各个独立关节的柔韧性却不能从这个测试中得到反映。

 这是应为进行坐位体前屈测试时两腿必须伸直，因此根本无法区分测试的到底是“膝部柔韧性”还是“腰部柔韧性”，所以这个测试在测量柔韧性方面缺少针对性。

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